Uống tam thất có béo không là câu hỏi xuất hiện rất nhiều trên các diễn đàn làm đẹp trong thời gian gần đây. Thực tế cho thấy, một số người uống có tác dụng giảm cân, nhưng một số chị em lại bị tăng cân. Tại sao lại có sự khác biệt này? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Uống tam thất có tác dụng gì cho cơ thể chúng ta?
Để biết được uống tam thất có béo không trước hết bạn cần hiểu về thành phần cũng như công dụng của loại cây này.
Tam thất thuộc họ ngũ gia bì thường mọc ở những vùng núi cao phía bắc nước ta như Hà Giang, Lai Châu, Lào Cai, Cao Bằng… Trong thành phần tam thất chứa Acid amin, đường, sắt, canxi, Arasaponin… Loại thảo dược này có tính ấm, vị hơi đắng nhưng sau đó sẽ có hậu vị ngọt thanh. Trong y học, tam thất được sử dụng để cầm máu, tiêu sưng, giảm đau rất hiệu quả.

Có thể thấy với thành phần không hề chứa tinh bột, chất béo, lượng đường cũng khá ít thì việc uống tam thất hầu như sẽ không làm bạn tăng cân. Các hoạt chất trong tam thất cũng không tác động lớn đến quá trình chuyển hóa hay tổng hợp chất béo. Do đó bạn có thể an tâm sử dụng mà không cần phải lo lắng về vóc dáng.
Uống tam thất có béo (mập) không?
Như đã phân tích, trong thành phần tam thất hoàn toàn không chứa những yếu tố gây béo. Tuy nhiên một số người sau khi dùng vẫn tăng cân, điều này có thể lý giải là do cách sử dụng của bạn khi kết hợp tam thất với những thành phần khác.
Nếu bạn chỉ uống trà hoa tam thất hoặc tam thất ngâm rượu, bột tam thất đơn thuần sẽ không bị béo. Nhưng khi bạn nấu ăn, kết hợp bột tam thất với các thành phần khác như sữa đặc, cháo tam thất, hầm tim gan lợn với tam thất… Trong những món ăn này sẽ chứa một lượng đường, tinh bột đáng kể. Nếu bạn sử dụng thường xuyên hoặc ăn quá nhiều vẫn có thể gây dư thừa calo dẫn đến tăng cân.

Như vậy đáp án cho câu hỏi uống tam thất có béo không còn phụ thuộc vào số lượng cũng như cách thức mà bạn sử dụng. Phần sau của bài viết sẽ hướng dẫn bạn những công thức uống tam thất giúp tăng và giảm cân hiệu quả.
Công thức uống tam thất giảm cân hiệu quả
Muốn giảm cân bằng tam thất bạn nên tham khảo những công thức sau:
- Sử dụng bột tam thất với nước ấm
Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy khoảng 3 gam bột tam thất pha với nước ấm và sử dụng đều đặn. Nếu cảm thấy đắng và khó uống bạn có thể pha thêm một ít mật ong nguyên chất. Lưu ý không nên dùng đường hoặc sữa đặc vì sẽ rất dễ tăng cân.

- Uống trà tam thất
Ngoài bột tam thất, thì trà tam thất cũng là sản phẩm được sử dụng rất phổ biến. Thành phần RB1, RB2 trong trà có khả năng tăng cường chuyển hóa, loại bỏ mỡ thừa giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn hơn.
Hoa tam thất sau khi đã được phơi khô, bạn chỉ cần lấy đun sôi với nước khoảng 20 phút và sử dụng trong ngày. Kiên trì uống trà kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
- Rượu tam thất ngâm
Công thức này thường ít được chị em sử dụng hơn vì khá khó uống, hơn nữa uống nhiều rượu cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Tuy nhiên đối với cánh mày râu thì một ly rượu tam thất ngâm sẽ giúp tăng cường sức khỏe và sinh lý.
Bồi bổ cơ thể và tăng cân với món ăn từ tam thất
Uống tam thất có béo không phụ thuộc vào cách bạn chế biến. Nếu cần tăng cân bạn có thể tham khảo chế biến những món ăn với tam thất như: tim, cật, linh chi, táo, ngải cứu… Trộn bột tam thất với mật ong và nặn thành viên để uống cũng sẽ kích thích tiêu hóa giúp ăn uống ngon miệng hơn. Cụ thể:
- Tim hầm tam thất tốt cho những người thường xuyên ốm yếu, suy nhược cơ thể. Trong quá trình chế biến bạn có thể cho thêm hạt sen, đương quy, long nhãn…
- Cháo tam thất có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm tình trạng đau bụng kinh.
- Gà hầm tam thất cùng các vị thuốc bắc tốt cho người mới ốm dậy, bồi bổ khí huyết.
- Uống bột tam thất với sữa sẽ giúp giảm được vị đắng. Đồng thời những chất dinh dưỡng có trong sữa cũng sẽ hỗ trợ cung cấp năng lượng để bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe, tăng cân.

Qua bài viết, ắt hẳn bạn đã có đáp án cho câu hỏi uống tam thất có béo không. Đây là một vị thuốc quý với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bạn có thể linh hoạt thay đổi công thức chế biến để phù hợp với tình trạng cân nặng của bản thân. Nếu muốn giảm cân bằng tam thất nhanh chóng, bạn cần phải kết hợp với ăn uống và chế độ luyện tập hợp lý. Phân hủy mỡ chúc bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý!
Xem thêm:
- Uống sữa đậu nành có béo không? Chia sẻ cách uống sữa đậu nành
- Uống trà Ô long có giảm cân không?
- Uống trà xanh giảm mỡ bụng có hiệu quả hay không?
Bình luận