Sting bao nhiêu calo? Uống sting có tăng cân không?

Sting chắc chắn là loại thức uống quá quen thuộc với nhiều bạn đúng không nào? Đây là thức uống có mặt hầu khắp tại những cửa hàng tạp hoá hoặc siêu thị lớn nhỏ. Tuy nhiên, rất ít người biết sting bao nhiêu calo và uống sting có bị tăng cân không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Thành phần có trong nước ngọt sting

Trước khi tìm hiểu sting bao nhiêu calo hãy cùng tìm hiểu những thành phần có trong loại nước ngọt sting này nhé! Cụ thể, theo thông tin của nhà sản xuất cho biết một chai nước ngọt Sting dâu khoảng 330ml có chứa các chất như: carbohydrate, đường, natri, vitamin b3, b6, b12,…

Bên cạnh các chất dinh dưỡng kể trên, trong một số loại Sting còn có chứa các vị nhân sâm hỗ trợ tăng thêm hương vị, bổ sung năng lượng cùng như giúp giải khát, xua tan mệt mỏi hiệu quả.

Ngoài nhân sâm, một số loại sting khác còn có chứa hương chanh, hoặc kết hợp với cafe, hoặc có chút ga để giúp người dùng nạp năng lượng, để tập trung làm việc, học tập hiệu quả.

1 chai sting bao nhiêu calo?

Tìm hiểu sting bao nhiêu calo, rất nhiều bạn muốn biết cụ thể trong 1 chai Sting có bao nhiêu calo đúng không nào. Theo thông tin trên bao bì của nhà sản xuất cho biết, một chai Sting có dung tích 330ml có khoảng 242 calo.

Với hàm lượng calo như vậy, được đánh giá ở mức trung bình, không quá nhiều nhưng cũng không phải là ít. Vì thế, nếu bạn sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân nhanh chóng, thậm chí có thể là nguyên nhân dẫn đến tiểu đường cực kỳ nguy hiểm.

Sting là đồ uống tăng lực, là loại thức uống giúp bổ sung năng lượng được và giải khát được nhiều người ưa chuộng. Đây là đồ uống đến từ tập đoàn Pepsico của Mỹ. Hiện nay trên thị trường thấy nhiều nhất có thể kể đến hai loại đó là Sting vàng và Sting đỏ.

Sting vàng là loại có hương vị khá giống với bò húc nhưng nhiều ga hơn. Ngược lại, Sting dâu lại có hương dâu thơm ngon và được rất nhiều bạn yêu thích, màu sắc cũng bắt mắt hơn.

Đặc biệt, tìm hiểu sting bao nhiêu calo người ta còn thấy rằng trong sting còn chứa rất nhiều vitamin, giúp cung cấp năng lượng hiệu quả. Trong đó, lượng vitamin E là nhiều nhất, giúp hỗ trợ giải khát vào mùa hè nắng nóng cũng như làm giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu và stress hiệu quả.

Uống nhiều sting có tốt không?

Ngoài thắc mắc sting bao nhiêu calo thì cũng rất nhiều người không biết uống nhiều sting thì có tốt cho cơ thể hay không? Cũng như không biết uống nhiều sting có bị mập hay không.

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một cơ thể người trưởng thành bình thường sẽ cần khoảng 2000 calo mỗi ngày để thực hiện các hoạt động thiết yếu như hít thở, đi lại, hoạt động, làm việc, học tập. Như vậy, mỗi bữa ăn trong ngày trung bình cần nạp khoảng 667 calo.

Như đã đề cập trên phần sting bao nhiêu calo thì trong 1 chai sting đỏ có chứa khoảng 242 calo. Như vậy, uống sting vẫn chưa đủ lượng calo cơ thể cần trong một bữa ăn.

Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều sting cũng sẽ khiến cơ thể gây tăng cân, lượng đường trong máu tăng và dẫn đến tiểu đường cực kỳ nguy hiểm. Khi bạn sử dụng sting thì bạn phải giảm tối đa lượng thức ăn khác trong một bữa ăn, điều này khiến cơ thể có thể nhanh đói và tăng hấp thụ chất béo vào bên trong cơ thể khi bạn thèm ăn vặt, và ăn quá nhiều đồ ăn vào các bữa phụ.

Để tránh việc lượng đường trong máu tăng nhanh hoặc chuyển hóa thành mỡ thừa bị tích tụ dưới da, đồng thời để không phải lo lắng sting bao nhiêu calo thì bạn nên kết hợp ăn uống theo chế độ khoa học. Ngoài ra, cần phải kết hợp tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, nâng cao sức khoẻ, tiêu bớt calo trong cơ thể, để đảm bảo tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tác hại khi uống nước ngọt sting quá nhiều

Khi tìm hiểu sting bao nhiêu calo, cũng không thể phủ nhận được loại đồ uống này mang lại rất nhiều các tác dụng giúp cơ thể được nạp năng lượng, tỉnh táo giảm sự mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, nếu sử dụng lượng quá rất dễ khiến cho cơ thể bị ảnh hưởng và mắc những bệnh không tốt cho sức khỏe. Cụ thể như:

• Khiến cho mỡ thừa bị tích tụ: Không thể phủ nhận được rằng trong Sting có chứa lượng đường hóa học khá cao, điều này khiến cho cơ thể bị quá tải khó có thể tiêu thụ hết một cách nhanh chóng. Chính vì thế, mỡ thừa sẽ bị tích tụ nhiều nhất tại khu vực bụng, khiến bạn sở hữu vòng eo to không mong muốn.
• Hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng: Sting bao nhiêu calo không quan trọng khi bạn biết nạp vào cơ thể đúng cách. Tuy nhiên, việc uống nhiều sting quá sẽ khiến hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng nguy hiểm. Sting chứa nhiều đường, ga, khi nạp vào cơ thể có thể sản sinh Co2, đây là nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng đầy hơi chướng bụng cực kỳ nguy hiểm.
• Khiến cho nhịp tim tăng, huyết áp tăng: Đặc biệt với những đối tượng có tiền sử bị nhịp tim cao hoặc huyết áp cao thì việc uống sting nhiều cực kỳ nguy hiểm. Điều này có thể dẫn đến việc huyết áp tăng nhanh, suy giảm tim mạch, nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến tử vong.
• Với các bạn nam, việc uống sting quá nhiều còn khiến cho lượng tinh trùng bị hao hụt, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như sức khỏe nói chung. Không những chỉ riêng sting mà nước ngọt có ga nói chung cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của nam giới nếu không biết cách nạp vào cơ thể.

Một số lưu ý khi uống nước ngọt sting

Sau khi biết được câu trả lời cho câu hỏi sting bao nhiêu calo, chắc chắn bạn cũng đã hiểu hơn về loại thức uống phổ biến này. Đồng thời có thể biết những lợi ích và tác hại khi uống Sting. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng như sau để đảm bảo không ảnh hưởng tới sức khỏe khi sử dụng sting nhé!

• Chỉ sử dụng khoảng 1-2 chai sting trong vòng một tuần. Không sử dụng thường xuyên, không nên lạm dụng sting để làm nước giải khát sau mỗi lần thấy khát nước.
• Không sử dụng sting cho những đối tượng là phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang cho con bú.
• Không sử dụng cho các đối tượng là trẻ nhỏ, khi hệ tiêu hoá còn chưa được ổn định.
• Những người từng có tiền sử nhịp tim không ổn định, huyết áp cao không nên sử dụng sting sẽ cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe.
• Không sử dụng sting để pha chung với các loại nước uống khác sẽ dẫn đến hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng.
• Không sử dụng sting vào buổi tối, bởi lượng đường nhiều trong sting sẽ rất dễ gây tích tụ mỡ thừa và đường trong cơ thể.
• Kết hợp ăn uống theo thực đơn khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ. Đồng thời, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tiêu tan mỡ thừa, tiêu hao năng lượng trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Nói tóm lại sting bao nhiêu calo không quá quan trọng, quan trọng hơn hết là bạn biết lượng calo trong sting để nạp vào trong cơ thể đúng cách. Đồng thời, kết hợp với các hoạt động thể thao, ăn uống điều độ. Phân hủy mỡ  hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn trả lời được thắc mắc của mình, đồng thời có thêm nhiều thông tin hữu ích về loại thức uống phổ biến này nhé!