Để tiết kiệm chi phí vừa giúp vòng eo thon gon mà không cần đi thẩm mỹ bạn có thể tự thực hiện và áp dụng các cách làm kem massage tan mỡ bụng này tại nhà. Hãy cùng xem hướng dẫn chi tiết trong bài viết này nhé!
Kem massage tan mỡ bụng có mang lại hiệu quả không?
Kem massage tan mỡ bụng được bán cũng khá nhiều trên thị trường đến từ các thương hiệu khác nhau. Phần lớn các sản phẩm này có giá thành khá đắt. Hiệu quả mà nó mang lại còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thành phần trong sản phẩm, cơ địa người dùng, mật độ sử dụng, cách sử dụng…
Bên cạnh sản phẩm kem tan mỡ được bán thì cũng có những cách làm kem tan mỡ tại nhà với chi phí bình dân hơn. Những công thức này không quá khó để bạn tự thực hiện.
Điểm chung của 2 loại kem tan mỡ bụng này là để có kết quả tích cực bạn cần kiên trì thực hiện đều đặn. Hơn nữa cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống giảm cân một cách khoa học và tập luyện điều độ.
Tự làm kem tan mỡ có hiệu quả không?
Bên cạnh các loại kem tan mỡ được bán sẵn trên thị trường, các loại kem tan mỡ tự làm cũng có thể mang tới hiệu quả rất tốt. Khi kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên đúng cách, bạn không chỉ có được một sản phẩm hỗ trợ giảm béo, làm đẹp da hiệu quả mà còn đảm bảo an toàn sức khỏe hơn so với việc dùng các loại kem chứa thành phần hóa học.
Hiện nay, các loại kem tan mỡ tự làm tại nhà chủ yếu gồm thành phần cafein, các loại tinh dầu tạo nhiệt như gừng, nghệ, sả, ớt và các thành phần dưỡng da lành tính khác như mật ong, trà xanh, đường,… Các nguyên liệu này có khả năng thẩm thấu dịu nhẹ vào da, kích thích tiêu hủy và đào thải chất béo ra ngoài, tự đó mang lại tác dụng đánh tan mỡ thừa hiệu quả.
Cách làm kem massage tan mỡ bụng đơn giản
Dưới đây là các cách làm kem massage tan mỡ bụng mà bạn nên thử, chúng đều là các phương pháp đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà.
Làm kem massage tan mỡ bụng từ gừng, sả và ớt
Để làm loại kem massage này bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu như sau: 10 củ gừng, 30ml dầu dừa, một ít tinh dầu quế, 5 cây sả, 5 quả ớt, 1 bó lá trà xanh, 5 viên vitamin E, 1 lít nước lọc, 1 lít rượu.
Cách làm: Bạn đem các nguyên liệu như gừng, ớt, trà xanh, sả rửa sạch rồi băm nhỏ. Tất cả cho vào nồi nấu sôi với nước và rượu, tiếp theo giữ lửa nhỏ, nhớ là phải đậy nắp vung để thêm vài tiếng. Khi bạn thấy nước gần cạn thì tắt bếp nhé!
Sau đó bạn lọc bỏ phần bã đi và giữ lại phần nước trong. Khi nước âm ấm thì cho vitamin E vào đánh đều lên thành dạng kem mịn, tiếp theo cho dầu dừa dầu quế vào trộn đều lên. Cuối cùng cho vào hũ thủy tinh dùng dần.
Cách dùng: Bạn vệ sinh sạch cơ thể, nhất là vùng bụng, sau đó thoa lượng kem massage trên lên da và mát-xa liên tục tầm 10-20 phút. Bạn nên massage 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối.
Cách làm kem massage tan mỡ bụng theo Đông Y
Với công thức này bạn cần chuẩn bị đầy đủ các thành phần này: 15g tinh bột nghệ, 10 củ gừng, 20 quả ớt tươi, 2 miếng quế, 5 cây sả, 1 bó lá trà xanh, 5 viên vitamin E, 20ml tinh dầu gấc, 1 lít rượu, 1 lít nước lọc, 20g nhũ hóa, 10ml dầu quế, 10ml chiết xuất cúc la mã.
Cách làm: Bạn đem tất cả các nguyên liệu sơ chế sạch sẽ, bỏ vỏ, rồi băm, thái nhỏ ra. Tiếp theo cho chúng vào nồi, đổ rượu và nước lọc vào đun sôi trong vài tiếng cho nước sôi lên rồi chuyển sang để lửa nhỏ, đậy kín nắp vung, sau đó để nước thoát hơi rồi mới tắt bếp.
Bạn sẽ lọc lấy phần nước và bỏ phần bã đi. Tiếp đến cho tinh bột nghệ vào khuấy đều lên, cho chất nhũ hóa, dầu gấc vào nồi tiếp tục nấu trên lửa nhỏ. Nấu như vậy cho đến khi nhũ hóa tan hết thì lại tắt bếp.
Để hỗn hợp trên cho âm ấm thì cho vitamin E vào. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố để làm bông hỗn hợp này lên. Bạn nhớ cho thêm tinh dầu quế và tính chất cúc La Mã vào nhé!
Sau khi hỗn hợp đã hòa quyện hoàn toàn vào nhau thì cho kem ra hũ thủy tính rồi dùng dần. Bạn có thể sử dụng nó khoảng 1-2 lần/ ngày lên vùng bụng kết hợp với các động tác mát-xa. Kiên trì thực hiện sẽ thấy tình hình được cải thiện, vùng eo trở nên săn chắc hơn.
Kem massage tan mỡ từ lô hội, chanh, bạch đàn
Thành phần bạn cần chuẩn bị cho công thức này gồm: 150ml kem body, 1 lá lô hội hoặc gel lô hội, 1/2 chén bạch đàn, nước ép 1 quả chanh.
Cách làm: Trong một cái bát, trộn đều kem body với gel lô hội. Khuấy và sau đó thêm bạch đàn và nước cốt chanh vào. Khuấy một lần nữa để mọi thứ được trộn đều.
Hướng dẫn sử dụng: Thoa kem bằng cách massage theo chuyển động tròn trên bụng, cánh tay hoặc bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể có mỡ tích tụ cho đến khi kem thẩm thấu hoàn toàn vào da.
Kem massage tan mỡ từ đường trắng, dầu ô liu
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị như sau: 1/2 cốc cà phê xay, 1 cốc đường trắng, 3/4 cốc dầu ô liu.
Cách thực hiện: Trộn ba thành phần với nhau trong một cái bát cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn có độ sệt mong muốn.
Hướng dẫn sử dụng: Thoa kem cà phê tiêu mỡ lên vùng bụng, xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Chờ ít nhất 20 phút và sau đó bạn có thể rửa sạch lại.
Cách làm kem tan mỡ bằng muối và gừng
Kết hợp muối và gừng sẽ mang tới một hỗn hợp massage giúp loại bỏ da chết, giảm mỡ thừa và làm sáng da hiệu quả. Để thực hiện cách làm kem massage tan mỡ bụng này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bát muối biển sạch và khoảng ½ kilogram gừng.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi sơ chế sạch, gọt bỏ vỏ, xay nhuyễn.
- Rang muối hạt và gừng trên chảo với lửa vừa tới khi thật nóng.
- Bọc muối và gừng trong khăn bông dày.
Hướng dẫn sử dụng: Sau khi tắm và lau khô cơ thể, chườm khăn bông ấm lên vùng cơ thể muốn giảm mỡ. Kết hợp chườm nóng và massage nhẹ nhàng 10 – 15 phút tới khi nhiệt độ giảm bớt. Lặp lại 3 – 4 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Cách làm kem tan mỡ từ bột cà phê
Thành phần bột cà phê thường được dùng trong nhiều công thức mặt nạ dưỡng da nhờ công dụng loại bỏ da chết, dưỡng sáng da và kích thích đốt cháy chất béo dưới da hiệu quả. Với công thức này, bạn chỉ cần chuẩn bị 200ml dầu oliu hoặc dầu dừa, 240gr đường nâu và 120gr bột cà phê.
Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành một hỗn hợp sệt mịn.
Hướng dẫn sử dụng: Sau khi tắm nước ấm và lau khô người, thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên cơ thể. Massage nhẹ nhàng theo các chuyển động tròn trong 20 phút để giảm mỡ sau đó tắm lại với nước sạch.
Cách làm kem tan mỡ từ mật ong
Mật ong cũng được biết đến là một trong những thần dược hỗ trợ làm đẹp, giảm mỡ cho da. Đối với cách làm kem massage tan mỡ bụng bằng mật ong, bạn nên chuẩn bị 30ml mật ong nguyên chất, dầu oliu hoặc dầu dừa, bột mù tạt và màng bọc thực phẩm.
Cách thực hiện: Trộn đều mật ong với 1 thìa bột mù tạt, 1 thìa dầu oliu để được một hỗn hợp hòa quyện dạng sệt.
Hướng dẫn sử dụng: Sau khi làm sạch da, thoa hỗn hợp mật ong lên toàn bộ vùng cơ thể cần giảm béo. Lấy màng bọc thực phẩm quấn quanh cơ thể 3 – 4 vòng để giữ nhiệt. Gỡ màng và tắm lại với nước sạch sau 30 phút.
Cách làm kem tan mỡ từ tinh dầu khuynh diệp
Dầu khuynh diệp có khả năng tạo nhiệt nhanh chóng nên cũng là thành phần giúp giảm mỡ và làm săn chắc da vô cùng hiệu quả. Ở cách làm này, bạn cần chuẩn bị một lọ dầu khuynh diệp, 1 lá nha đam tươi, 1 quả chanh và kem dưỡng thể.
Cách thực hiện: Trộn 100ml dầu khuynh diệp, 150ml kem dưỡng thể, nước cốt 1 quả chanh và thịt lá nha đam để có được hỗn hợp dạng gel.
Hướng dẫn sử dụng: Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da có mỡ thừa, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 5 phút. Dùng màng bọc thực phẩm quấn lại trong 20 phút sau đó tắm với nước sạch.
Cách làm kem tan mỡ từ trái bơ
Thành phần quả bơ giàu chất béo, vitamin C, vitamin E và vitamin K vừa giúp giảm mỡ thừa, vừa dưỡng ẩm và làm mịn da hiệu quả. Với cách làm kem massage tan mỡ bụng này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm 1 quả bơ chín, nước nha đam và 200ml kem chua.
Cách thực hiện: Trộn thịt bơ và kem chua, đun trên nồi chùng một vài giọt nước nha đam trong 10 phút.
Hướng dẫn sử dụng: Sau khi tắm, thoa hỗn hợp đã nấu lên cơ thể, bọc lại với màng bọc thực phẩm trong 60 phút. Lặp lại thao tác 1 lần mỗi tuần để có hiệu quả.
Lưu ý khi áp dụng cách làm kem tan mỡ
Khi làm kem massage tan mỡ, có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần ghi nhớ sau đây:
- Kiểm tra kích ứng với một vùng da nhỏ trước khi thoa hỗn hợp kem lên cơ thể.
- Mỗi lần chỉ làm với lượng vừa đủ vì kem tự làm nên không thể bảo quản quá lâu.
- Kem tan mỡ từ thiên nhiên thường có tác dụng chậm nên cần áp dụng kiên trì, thực hiện thường xuyên để có hiệu quả.
- Kết hợp kem tan mỡ với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để giảm béo hiệu quả nhất.
Tóm lại, với những cách làm kem massage tan mỡ bụng được chia sẻ ở trên bạn có thể tự thực hiện và áp dụng tại nhà mà không cần đi spa. Phân hủy mỡ hy vọng bạn sẽ thực hiện thành công và sớm loại bỏ mỡ thừa để sở hữu vùng eo thon gọn nhé!
Xem thêm:
- Nhảy dây giảm béo đúng cách để đạt hiệu quả cao!
- Tác dụng của lá sen khô giảm béo không phải ai cũng biết
- 3 cách giảm béo mặt bằng muối an toàn hiệu quả tại nhà nên biết
- 8 Cách giảm mỡ mặt nhanh chóng hiệu quả mà dễ làm đem lại hiệu quả
Bình luận