Các sản phẩm từ tảo từ lâu luôn được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Chính vì thế, gần đây các chị em phụ nữ đang truyền tai nhau cách giảm béo nhanh chóng bằng sữa tảo. Vậy cụ thể thì sữa tảo giảm cân có tốt không, có thể mang lại tác dụng giảm béo hay không?
Sữa tảo giảm cân là gì?
Sữa tảo là tên gọi của loại thực phẩm chức năng có chiết xuất chính từ tảo Spirulina, whey protein cùng nhiều thành phần thiên nhiên có lợi cho sức khỏe. Sữa tảo được coi là thức uống lành mạnh, đóng vai trò cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể.
Sữa tảo giảm cân có tốt không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa tảo là một trong những loại thức uống vừa có lợi cho sức khỏe, lại vừa hỗ trợ giảm cân rất tốt. Sở dĩ như vậy bởi thực phẩm này được điều chế từ tinh chất thiên nhiên quý giá nên rất bổ dưỡng mà lại vô cùng an toàn cho sức khỏe.
Bên cạnh tảo xoắn thiên nhiên, sữa tảo giảm cân cũng có thêm các nguyên liệu khác như whey, linh chi, trà xanh, thảo dược,… Đây đều là những thành phần có tác động tích cực tới quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm béo hiệu quả mà không ảnh hưởng tới các chức năng của cơ thể. Chính vì vậy, nếu bạn đang cần tìm kiếm một thức uống ngon miệng, bổ dưỡng và giúp giảm cân an toàn phù hợp.
Tác dụng của sữa tảo giảm cân
Sữa tảo là thức uống được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thường xuyên bởi thực phẩm này có thể mang tới rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với cơ thể như:
Hỗ trợ giảm cân
Một trong những lợi ích lớn nhất của sữa tảo đó chính là hỗ trợ giảm cân. So với nhiều loại nước giảm béo khác trên thị trường, sữa tảo giảm cân chính là thức uống tự nhiên và an toàn nhất, không ảnh hưởng xấu đối với cơ thể, cũng không mang theo bất kỳ thành phần hóa chất độc hại nào.
Loại bỏ mỡ thừa
Uống sữa tảo mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình phá vỡ liên kết của chất béo, kích thích đốt cháy mỡ thừa dự trữ và tăng đào thải chất béo khi tiêu hóa thức ăn. Bên cạnh đó, sữa tảo giàu phenylalanine là thành phần có tác dụng ức chế cơn thèm ăn, tạo cảm giác no ngấy giả để chúng ta giảm nhu cầu nạp món ăn giàu mỡ cùng các thực phẩm khác vào cơ thể.
Ngăn ngừa hấp thụ chất béo
Trong sữa tảo giảm cân rất giàu thành phần methionine, là một loại axit amin có tác dụng làm kiểm soát tình trạng dự trữ mỡ thừa trong cơ thể. Nhờ vậy mà kể cả khi trong chế độ ăn giàu dinh dưỡng, nhiều chất béo thì bạn cũng không cần quá lo lắng về việc bị tăng cân nhanh chóng.
Bổ sung dinh dưỡng
Tảo nói riêng và sữa tảo giảm cân nói chung là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Bên cạnh các dưỡng chất thiết yếu như protein, chất xơ, carbohydrate sữa tảo còn có nhiều vitamin (vitamin A, B6, B12, C, D,…) cùng rất nhiều khoáng chất với hàm lượng lớn như canxi, sắt, magie, kẽm,… Ngoài ra, tảo cũng giúp cung cấp cho cơ thể nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể được nạp đầy đủ dưỡng chất nhưng không sợ tăng cân mà ngược lại còn luôn khỏe đẹp.
Kích thích trao đổi chất
Bên cạnh tảo xoắn thì sữa tảo cũng có chứa whey protein. Đây là loại protein lành mạnh, vừa dễ tiêu, vừa hấp thụ nhanh chóng, lại có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất nhanh gấp 3 lần protein thông thường. Vì thế mà sữa tảo thường được nhiều người dùng trước khi tập thể thao để gia tăng hiệu quả đốt cháy calo và giúp tăng cơ, giảm mỡ tốt hơn.
Có cần tập thể dục khi dùng sữa tảo giảm cân không?
Mặc dù sữa tảo là thực phẩm hỗ trợ giảm béo tuyệt vời nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta chỉ cần uống sữa tảo là đã có thể giảm cân. Sữa tảo chỉ đóng vai trò là chất hỗ trợ, chất xúc tác tăng tốc độ giảm cân, còn việc ăn kiêng và luyện tập vẫn sẽ là việc làm chính cần được thực hiện.
Khi biết kết hợp sữa tảo với việc tập luyện đúng cách, các dưỡng chất trong tảo mới có thể phát huy công dụng giảm mỡ tốt nhất, từ đó giúp tối ưu hóa hiệu quả tập luyện. Ngoài ra, tập thể dục cũng là một thói quen có lợi cho sức khỏe, vóc dáng. Do đó kể cả khi đã đạt được mục tiêu giảm cân thì bạn vẫn nên duy trì thói quen tập luyện để luôn có một cơ thể khỏe mạnh.
Giới thiệu về sữa tảo Powerlife
Nhắc tới các thương hiệu sữa tảo giảm cân nổi tiếng nhất trên thị trường hiện nay thì không thể không để đến Powerlife.
Xuất xứ
Sữa tảo Powerlife là sản phẩm của công ty Las Beauty, một trong những thương hiệu mỹ phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu Việt Nam. Dòng sữa tảo giảm cân Powerlife của hãng đã được Bộ Y Tế kiểm duyệt và cấp phép tiêu thụ, được nhiều khách hàng đón nhận và công nhận về hiệu quả giảm béo cũng như tăng cường sức khỏe vượt trội.
Thành phần
Theo thông tin trên bảng thành phần của bao bì sản phẩm, sữa tảo giảm cân Powerlife được chiết xuất từ các nguyên liệu chính như sau:
- Tảo xoắn Spirulina: Giàu khoáng chất cùng các vitamin nhóm B có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm thèm ăn và củng cố sức khỏe tim mạch.
- Hạt Quinoa: Có tác dụng kiểm soát cholesterol ngăn ngừa tích mỡ và giảm cơn thèm ăn.
- Bột thảo dược linh chi: Hỗ trợ tăng sức đề kháng, kiểm soát đường huyết, thúc đẩy trao đổi chất.
- Trà xanh: Chứa caffeine và chất chống oxy hóa kích thích đốt mỡ và chuyển hóa năng lượng.
- Các thành phần khác: Whey protein, chất xơ hòa tan, các vitamin, khoáng chất khác.
Ưu và nhược điểm
Theo đánh giá từ giới chuyên gia và người dùng, sữa tảo Powerlife là thực phẩm an toàn, hỗ trợ giảm cân tốt nhưng vẫn có cả ưu và nhược điểm nhất định.
Ưu điểm:
- Chiết xuất 100% thiên nhiên an toàn cho sức khỏe.
- Sản phẩm chính hãng, có tem kiểm định chất lượng.
- Hỗ trợ giảm béo lâu dài, không gây ra tác dụng phụ.
- Không gây tăng cân trở lại,
- Thúc đẩy thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.
- Có thể sử dụng hàng ngày trong thời gian dài, an toàn cho hầu hết mọi đối tượng.
Nhược điểm:
- Mùi tảo hơi tanh nên người chưa quen dùng sẽ cảm thấy khó uống.
- Cần sử dụng thời gian dài thì mới có hiệu quả bởi phương pháp giảm cân tự nhiên sẽ khó tác dụng ngay lập tức.
- Những người bị dị ứng với tảo hoặc đang điều trị bằng thuốc có thể không thích hợp để sử dụng.
Cách pha sữa tảo uống giảm cân
Giống như đa phần các dòng sữa bột khác, sữa tảo giảm cân có cách sử dụng tương đối đơn giản.
- Pha 3 thìa bột sữa tảo vào cùng 150ml nước ấm.
- Khuấy đều cho sữa tan hoàn toàn và uống ngay khi còn ấm.
- Uống 2 – 3 lần mỗi ngày vào trước bữa chính 20 phút, uống trước khi tập thể dục hoặc thay thế bữa ăn nếu cần thiết.
Sữa tảo giảm cân giá bao nhiêu?
Hiện nay, sản phẩm sữa tảo Powerlife đang được bán trên thị trường với giá khoảng 580.000 VNĐ đến 640.000 VNĐ/hộp. Mỗi hộp sữa tảo có thể sử dụng cho liệu trình 15 ngày. Người dùng cần uống ít nhất 2 liệu trình, tương đương với 2 hộp sữa thì mới có thể thấy được những kết quả rõ nét.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa tảo giảm cân
Khi sử dụng sữa tảo để giảm béo, có một số lưu ý quan trọng người dùng cần ghi nhớ sau đây:
- Không lạm dụng sữa tảo quá nhiều, chỉ uống tối đa 3 ly mỗi ngày.
- Không dùng cho người dị ứng với thành phần sữa.
- Bệnh nhân huyết áp, gan, thận nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Cần kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập thể dục khoa học.
- Thực hiện kiên trì, quyết tâm.
- Chọn mua sữa tảo ở các địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng.
Phân hủy mỡ hy vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn đọc có thêm kiến thức hữu ích về sữa tảo giảm cân. Đừng quên đón đọc các bài viết tiếp theo của chúng tôi để biết thêm nhiều mẹo giảm béo thú vị khác nhé!
Bình luận