Dầu gió hay còn gọi là dầu xanh, được chiết xuất từ cây bạc hà cùng các loại thảo – tá dược khác. Đây cũng là một loại dầu sức khỏe rất quen thuộc với người Việt. Tuy nhiên, dạo gần đây mọi người dùng truyền tai nhau cách giảm mỡ bụng bằng dầu gió, liệu nó có thật sự hiệu quả hay không? Cùng tìm hiểu nhé!
Những công dụng của dầu gió với sức khỏe
Trước khi tìm hiểu tính thực hư của việc giảm mỡ bụng bằng dầu gió, bạn nên hiểu được những công dụng thật sự của dầu gió là gì. Từ đây bạn sẽ có được một cái nhìn khách quan hơn về việc sử dụng dầu gió cho việc giảm cân.
Với đặc tính cay, mát, dầu gió được dùng để thoa lên da nhằm làm giảm cơn đau ngứa, hỗ trợ làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi giúp hạ sốt, sát trùng, chống xung huyết, sưng phù và nâng cao tinh thần hơn. Bên cạnh đó, nhiều người dùng dầu gió để trị chứng nghẹt mũi, đau đầu tạm thời. Có thể nói, dầu gió là một loại sản phẩm không thể thiếu trong tủ thuốc của gia đình Việt.
Một số công dụng khác của dầu gió, chẳng hạn như:
- Bạn có thể pha loãng 2 – 3 giọt dầu xanh hòa cùng 250ml nước, khuấy đều và uống khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày để hỗ trợ điều trị các bệnh về viêm họng, đau sưng họng, nghẹt mũi, cảm cúm thông thường.
- Điều trị nhiệt miệng bằng cách đánh răng sạch sẽ, sau đó pha loãng dầu gió với nước ấm và dùng tăm bông thoa đều vào các nốt nhiệt.
- Giúp xoa dịu các nốt dị ứng tạm thời, muỗi đốt bằng cách thoa dầu gió lên vị trị nổi mẩn.
- Dùng dầu gió để xoa bóp cơ thể, giúp làm ấm và hạ sốt nhẹ nhàng. Biện pháp này cũng rất thích hợp với trẻ em.
- Hạ sốt cho trẻ em bằng cách dùng 1ml dầu gió pha loãng với 20 – 30ml nước. Sau đó dùng khăn để lau nhẹ nhàng vào bàn tay, bàn chân, các vùng mông, háng, nách, khớp. Sau đó xoa bóp nhẹ nhàng cho dầu được thẩm thấu nhanh hơn.
- Có thể hỗ trợ điều trị nghẹt mũi bằng cách nhỏ vài giọt dầu gió lên miếng gạc y tế hoạc bông sạch và đưa lên mũi.
- Dùng dầu gió bôi mỏng lên vùng da bị cháy nắng, bỏng nhẹ mỗi ngày một lần, sau vài ngày vết thương sẽ được cải thiện tích cực hơn.
- Có thể ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ, sau đó dùng khăn sạch lau khô và bôi một lớp dầu gió mỏng lên vùng da bong tróc để dưỡng ẩm và ngăn ngừa tróc da chân.
- Nếu bạn đang mắc phải những căn bệnh liên quan đến trĩ hoặc nứt hậu môn, có thể dùng một ít nước ấm để rửa sạch hậu môn. Sau đó nhỏ một vài giọt dầu gió lên miếng bông gạc y tế mỏng lau và thoa nhẹ nhàng lên vùng hậu môn bị đau.
Giảm mỡ bụng bằng dầu gió được không?
Như đã nói, với công dụng làm nóng và tiết mồ hôi, nhiều người đã tin tưởng rằng có thể giảm mỡ bụng bằng dầu gió bằng cách thoa dầu lên vùng bụng làm phần da nóng lên có thể giúp đốt cháy mỡ thừa. Nhưng sự thật có đúng là như thế không?
Câu trả lời là “Không”, bạn nhé! Vì nếu lạm dụng dầu gió để giảm mỡ bụng quá nhiều sẽ làm ức chế trung khu tim mạch, làm ảnh hưởng tiêu cực đến đường hô hấp cũng như khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.
Không những thế, sử dụng dầu gió nhiều sẽ khiến bạn gây nghiện. Thói quen này sẽ khiến bạn bị nhờn với dầu, công dụng của chúng với cơ thể cũng bị suy giảm. Khi mắc phải những chứng bệnh thông thường, dầu gió đã không còn đủ tác dụng với bạn. Vì thế nên cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng dầu gió với tần suất thường xuyên, liên tục.
Quan trọng hơn, tính đến thời điểm hiện nay vẫn chưa có bất cứ một chứng minh hay nghiên cứu khoa học nào cho thấy có thể giảm mỡ bụng bằng dầu gió được cả. Thế nên tốt hơn, các chị em không nên dùng dầu gió với mong muốn “đốt cháy” mỡ bụng. Rất nhiều người đã hiểu lầm một loại tinh dầu giúp giảm cân nào đó là dầu gió và thực hiện lên vùng bụng của mình, nhẹ thì vô thưởng vô phạt, nặng thì gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giảm mỡ bụng bằng dầu gió có an toàn hay không?
Bởi có đặc tính cay nóng nên nhiều người thường sử dụng dầu gió như một loại dầu massage để đánh tan mỡ bụng. Tuy nhiên đây là phương pháp được đánh giá là không an toàn, không hiệu quả vì bản chất giảm mỡ không phải là công dụng của dầu gió.
Thông thường, dầu gió chỉ nên dùng với một lượng nhỏ để hạ sốt, giải cảm hay giảm đau. Việc lạm dụng dầu gió nóng để giảm mỡ vừa không hiệu quả lại có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro như nhờn thuốc, bỏng da, dị ứng,… Vì thế, bạn nên sử dụng đúng các loại tinh dầu massage chuyên dụng khi muốn giảm mỡ, hoặc áp dụng những phương pháp lành mạnh như ăn kiêng, tập luyện để có được vòng eo như mong muốn.
Một số lưu ý hệ lụy khi giảm mỡ bằng dầu gió
Việc lạm dụng hay dùng dầu gió sai cách có thể dẫn tới nhiều hệ lụy không tốt cho cơ thể như:
- Gây ra phản ứng “nghiện” mùi dầu gió.
- Bị nhờn thuốc, giảm hiệu quả khi dùng dầu gió.
- Gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.
- Tổn thương hệ hô hấp.
- Gây xung huyết da.
- Nóng, bỏng, viêm da.
- Có thể gây ngộ độc nếu chẳng may nuốt phải.
- Ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Nên giảm cân bằng cách nào để an toàn và hiệu quả?
Khi đã biết việc giảm mỡ bụng bằng dầu gió không mang đến tác dụng hiệu quả và đảm bảo an toàn như bạn nghĩ, hãy thử thực hiện một vài phương pháp giảm cân đã được chứng minh khoa học sau đây để vừa giảm cân vừa có thể bảo vệ sức khỏe được tốt hơn:
- Thực hiện các bài tập luyện thể dục thể thao, rèn luyện cơ thể
- Xây dựng một chế độ ăn uống kiêng cữ hợp lý, khoa học như eat clean, keto…
- Nếu không có thời gian, bạn có thể thực hiện một vài phương pháp massage hoặc chườm nóng giảm cân khác như: muối rang, nước ấm…
- Hút mỡ thừa bằng công nghệ cao
Phân hủy mỡ hy vọng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc giảm mỡ bụng bằng dầu gió có hiệu quả hay không. Chúc bạn tìm được phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân nhé!
Tham khảo thêm:
- 4 cách giảm béo mặt bằng đá lạnh đơn giản tại nhà hiệu quả
- Các bài tập thể dục giảm béo toàn thân tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết
- Cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh an toàn, nhanh chóng
- Bánh su kem bao nhiêu calo? Ăn có béo không
Bình luận