Đai nịt bụng latex không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Ưu điểm của latex là giúp định hình vòng eo, giúp cho da bụng đàn hồi tốt hơn, tránh tình trạng chảy xệ mất thẩm mỹ. Nhưng cách đeo latex giảm mỡ bụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm được. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách dùng sản phẩm này nhé!
Hướng dẫn cách đeo đai nịt Latex phù hợp với bản thân
Ưu điểm vượt trội của latex là được làm bằng cao su non, cotton mềm mại, thiết kế móc cài đằng trước nên giúp người dùng dễ mặc hơn. Loại sản phẩm này phù hợp với nhiều đối tượng. Vậy cách đeo đai nịt Latex như thế nào là phù hợp?
Thời điểm thích hợp để đeo gen nịt bụng đối với mẹ sau sinh
Theo các chuyên gia cho biết, thời điểm thích hợp nhất để mẹ bầu sử dụng gen nịt bụng là 4-6 tháng sau khi sinh. Đây là khoảng thời gian mà cơ thể của mẹ bầu đã phục hồi gần như hoàn toàn. Vì thế, việc sử dụng gen nịt bụng lúc này sẽ an toàn, không gây khó chịu hay đau đớn. Từ đó, giúp các mẹ sau sinh có thể nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như mong muốn.
Các biện pháp phối hợp để được hiệu quả tối ưu
Không thể phủ nhận đeo gen nịt bụng Latex có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả rõ rệt bạn cần kết hợp với các biện pháp khác như đạp xe, chạy bộ, yoga, gym… Đây là cách giúp việc giảm cân và giữ dáng của bạn diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Từ đó, mang lại cho bạn một vóc dáng săn chắc, thon gọn, các đường nét trên cơ thể rõ nét hơn.
Thời gian đeo gen nịt bụng Latex trong ngày
Sử dụng nịt bụng Latex thường xuyên là biện pháp cần thiết nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng và sở hữu một vòng eo thon gọn, săn chắc. Hãy đeo nịt bụng khoảng 4-6 giờ mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể đeo gen nịt bụng trong khi tập luyện thể thao là cách giúp đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.
Tập thể dục thường xuyên
Đừng quên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đây là cách giúp bạn giảm cân dễ nhất và an toàn nhất. Không nên chỉ phụ thuộc vào sử dụng gen nịt bụng. Quá trình đốt mỡ sẽ hiệu quả nếu bạn biết cách kết hợp hai phương pháp này. Ngoài ra, bạn nên đến các phòng tập để có các huấn luyện viên hoặc giáo viên hướng dẫn sẽ giúp bạn dễ dàng có được vóc dáng mong muốn nhanh hơn.
Kết hợp chườm muối, rượu gừng
Sử dụng muối và rượu gừng để chườm nóng cũng là cách làm cực kỳ hiệu quả để giảm mỡ bụng. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả và an toàn đối với những mẹ bầu sau sinh. Bởi gừng có đặc tính ấm, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, chúng tác động trực tiếp vào những mô mỡ bên trong và làm mềm, sau đó loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể nhanh chóng.
Phối hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý
Ngoài việc học cách đeo latex giảm mỡ bụng đúng cách, thì để giảm cân hiệu quả bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý. Hãy bổ sung nhiều rau, củ quả tươi nhiều chất xơ. Đồng thời, hãy hạn chế các loại tinh bột xấu, các món ăn nhiều dầu mỡ, đường,… tránh tình trạng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể.
Kế hoạch sinh hoạt đúng giờ
Sinh hoạt khoa học, đúng giờ là yếu tố đặc biệt quan trọng ảnh hưởng đến cân nặng mà nhiều chị em bỏ qua trong quá trình giảm cân. Ăn uống thất thường, thường xuyên stress, mệt mỏi, ngủ không đủ giấc cũng chính là tác hại gây tăng cân hoặc lâu giảm cân. Vì thế, cùng với việc đeo latex, bạn nên thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học. Hãy ngủ đủ giấc, đúng giờ, ăn uống khoa học để có kết quả tốt nhất nhé!
Những tác hại đeo latex không đúng cách
Đeo gen nịt latex là các tuyệt vời giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả, tuy nhiên, nếu đeo không đúng cách sẽ rất dễ rất đến các hậu quả như sau:
- Quá trình hô hấp khó khăn: Đeo không đúng cách sẽ khiến vùng bụng trở nên nóng hơn, mồ hôi bị thoát ra nhanh và nhiều hơn, đồng thời phần thân giữa bị ép chặt nên rất khó thở và mệt mỏi.
- Ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh: Mẹ bầu sử dụng đai nịt bụng quá sớm hay sử dụng sai cách có thể gặp tình trạng tức bụng, khó thở, ảnh hưởng đến lưu thông tuần hoàn máu.
- Ảnh hưởng đến cấu trúc xương sườn: Đeo đai latex không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng phổ và khoang bụng bị siết chặt, từ đó làm cho quá trình hô hấp khó hơn, ảnh hưởng đến cấu trúc của xương sườn khi bạn cố gắng ép xương sai cách.
- Gây các vấn đề về dạ dày: Nếu sử dụng đai nịt bụng không đúng cách có thể gây tác động lớn lên vùng bụng và dạ dày, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan của đường tiêu hoá. Một số hiện tượng thường gặp như: đầy bụng, ợ nóng, chướng khí,…
Trên đây là cách đeo latex giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn tham khảo. Phân hủy mỡ hy vọng bạn sẽ sớm có được vòng bụng thon nhỏ như ý muốn. Cùng với đó, bạn nên kết hợp tập thể dục để nâng cao sức khỏe và có tinh thần vui vẻ hơn.
Xem thêm
- Bài tập giảm mỡ bụng cho ngày đèn đỏ giúp chị em dễ chịu hơn
- Bài tập giảm mỡ bụng trên giường hiệu quả cho nàng lười
- Cách đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật cực kỳ hiệu quả
- Cách giảm mỡ bụng cho trẻ em béo phì an toàn và khoa học
Bình luận