Trà Atiso túi lọc là loại trà được sử dụng rộng rãi trong rất nhiều gia đình hiện nay. Đây là thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc với các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là uống trà atiso túi lọc có giảm cân không và thức uống này có những tác dụng gì? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Uống trà atiso túi lọc có giảm cân không?
Theo các nghiên cứu, trà atiso túi lọc là thức uống tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả. Vì, trong trà atiso có chứa nguồn chất xơ dồi dào so với nhiều loại thực phẩm khác. Chất xơ giúp cung cấp cho cơ thể những vi sinh vật sống trong ruột, đồng thời giúp bạn cảm thấy no lâu. Từ đó, hạn chế nạp quá nhiều thực phẩm vào cơ thể, tráng gây tăng cân.
Hơn nữa, trà atiso túi lọc có chứa hàm lượng calo rất thấp. Trong 100g trà atiso chỉ có chứa khoảng 45 calo. Lượng calo này chiếm một phần rất nhỏ trong một bữa ăn thông thường. Thay vì sử dụng các loại đồ uống chứa nhiều đường như: trà sữa, trà chanh, trà đào,… thì bạn có thể sử dụng trà atiso để hạn chế nạp quá nhiều calo vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Uống trà atiso túi lọc có tốt không?
Trà túi lọc Atiso có chứa rất nhiều các loại khoáng chất và vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe cơ thể. Cụ thể, thức uống này mang lại những lợi ích tuyệt vời như sau:
Tốt cho tim mạch
Khi tìm hiểu uống trà atiso túi lọc có giảm cân không, chúng tôi còn biết đường rằng đồ uống này cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch. Bởi trong trà atiso có chứa hàm lượng magie, kali tương đối lớn, giúp loại bỏ chất béo và cholesterol xấu, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch. Đồng thời giúp cải thiện sức khỏe của tim mạch.
Hỗ trợ giảm cân
Các chuyên gia cho biết trong trà túi lọc chứa rất nhiều các chất có lợi như: Vitamin C, kali, mângn, acid folic, chất xơ,… Đây là những chất quan trọng giúp loại bỏ hàm lượng cholesterol không tốt bên trong cơ thể. Từ đó, giúp giảm mỡ bụng tích tụ hiệu quả, an toàn mà không làm ảnh hưởng đến những cơ quan nội tạng sâu bên trong cơ thể.
Kiểm soát tiểu đường
Trong lá trà atiso, các nhà nghiên cứu cho biết có chứa nhiều chất chống oxy hoá và chống viêm, giúp kiểm soát đường huyết cực kỳ hiệu quả. Không những vậy, trà túi lọc atiso còn giúp cải thiện chức năng insulin và hỗ trợ chuyển hóa lượng đường bên trong cơ thể, nhằm ngăn ngừa các biến chứng bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa ung thư
Theo các nghiên cứu cho biết, trong trà atiso túi lọc có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như: quercetin, gallic acid. Đây là những chất hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Ngoài ra, chất chống oxy hoá như apigenin, luteolin có trong trà atiso cũng có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tụy hiệu quả.
Làm đẹp da
Trà atiso có khả năng giải độc gan cực kỳ hiệu quả, đây là yếu tố tác động tích cực đối với làn da. Bởi gan hoạt động tốt và khỏe mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn, thâm mụn xuất hiện. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong trà atiso như: rutin, gallic axit,… giúp ngăn chặn hình thành các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng, tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Hỗ trợ tiêu hóa
Bên cạnh tìm hiểu uống trà atiso túi lọc có giảm cân không, chúng tôi còn phát hiện ra thức uống này còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt cho cơ thể. Các thành phần dinh dưỡng trong trà túi lọc atiso đều được nghiên cứu chuyên sâu tại Anh, có công dụng làm giảm các triệu chứng như: Đau dạ dày, rối loạn tiêu hoá hay đau bụng thường xuyên. Vì thế, uống trà atiso túi lọc đúng cách còn giúp kích thích hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả.
Uống bao nhiêu trà atiso một ngày là phù hợp?
Không chỉ tìm hiểu uống trà atiso túi lọc có giảm cân không, bạn cần phải nắm rõ được liều lượng sử dụng thức uống này khoa học, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 1-3 ly trà Atiso là cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Không nên lạm dụng uống quá nhiều trà atiso, tối đa chỉ khoảng 1 lít mỗi ngày, để giúp da mịn màng và hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả. Tránh tình trạng gan hoạt động quá mức gây suy gan nguy hiểm.
Nếu bạn thích sử dụng bông hoa Atiso tươi, thì chỉ nên dùng khoảng 10-20g hàng ngày để sắc lấy nước trà uống. Đồng thời, hãy uống hết trong ngày, không nên để sang ngày tiếp theo sẽ không tốt cho sức khỏe.
Cách pha trà atiso túi lọc giảm cân giảm cân
Sau khi tìm hiểu uống trà atiso túi lọc có giảm cân không, bạn nên nắm được cách pha trà atiso túi lọc này cụ thể như sau:
Trà atiso
- Đối với trà atiso thông thường, bạn sẽ sử dụng nước lọc đun sôi, không nên sử dụng nước chỉ sôi ở nhiệt độ dưới 70 độ C.
- Sử dụng một gói trà Atiso túi lọc 2g, cùng với đó là 150ml -220 ml nước sôi.
- Từ từ nhúng túi trà vào nước sôi, sau đó ủ và đợi khoảng 5 phút cho các chất có trong trà được hoà tan vào nước.
- Có thể sử dụng các loại cốc hoặc ly có nắp đậy để đậy lại trong quá trình ủ trà, giúp giữ được hương vị thơm ngon của trà.
- Sau khoảng 3-5 phút lấy túi trà ra và uống trực tiếp được ngay.
Trà atiso chanh mật ong bạc hà
Đây cũng là thức uống thơm dịu và hỗ trợ giải độc tốt, an toàn cho sức khỏe. Để pha loại thức uống này bạn thực hiện cách pha tương tự như pha trà atiso túi lọc thông thường. Tuy nhiên, sau khi ủ trà khoảng 3-5 phút, để nguội bạn có thể thêm vào khoảng 2 thìa cafe mật ong rồi khuấy đều là sử dụng được.
Một số lưu ý khi uống trà atiso
Sau khi biết uống trà atiso túi lọc có giảm cân không, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng sau khi uống trà atiso, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Nên lựa chọn mua trà atiso túi lọc tại các đơn vị uy tín và nổi tiếng trên thị trường, tránh gặp phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể. Có thể cân nhắc chọn mua trà túi lọc Atiso Đà Lạt vì đây là vùng trồng nhiều atiso nhất trên cả nước.
- Sau khi pha trà atiso xong phải sử dụng ngay và uống hết trong ngày. Không bảo quản quá lâu trong tủ lạnh sẽ bị lên men và khiến vi khuẩn xâm nhập. Khi uống vào rất dễ gây đau bụng.
- Thức uống này rất phù hợp với những đối tượng đang gặp tình trạng như: Tiểu đường, huyết áp cao, mụn nhọt, gan nóng hoặc thừa cân, béo phì… Hãy kiên trì sử dụng trong thời gian dài sẽ giúp bạn có được kết quả bất ngờ.
- Nên duy trì thói quen uống trà atiso đều đặn mỗi ngày rất tốt cho hệ tiêu hoá và sức khỏe nói chung.
Như vậy, trên đây chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống trà atiso túi lọc có giảm cân không. Thêm vào đó là các cách pha trà túi lọc atiso đúng cách giúp bạn giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc thêm nhiều kiến thức hữu ích và biết cách sử dụng trà Atiso hợp lý, nhằm có được một vóc dáng như mơ ước.
Bình luận